CDP Blog: Correre d'estate...sotto le Stelle

CDPpino RUNNER…

Allenati come un atleta.
Mangia come un nutrizionista.
Dormi come un bambino.
Vinci come un campione.
(Anonimo)

***

Quando stai per mollare, fermati un attimo e pensa al motivo per il quale hai resistito fino ad ora

Pensa alla meta, non a quanto sia lungo il tragitto

Rimboccati le maniche e non avere paura della fatica

Guardati allo specchio e riconosci quel sognatore che ti sta di fronte

Lotta e combatti e quando ciò che desideri sarà tuo

porta una mano al cuore e sentirai in ogni singolo battito

l'eco di ognuno dei passi che hai compiuto

See you at finish line!

(CI VEDIAMO AL TRAGUARDO)

giovedì 24 luglio 2008

Correre d'estate...sotto le Stelle

SAN GIACOMO

Splendido borgo

*

WonderWoman...

...e il suo Podio

*

MAPPA E ALTIMETRIA

By MORO

Km 6,740

25 commenti:

Anonimo ha detto...: lode al capitano del "FASTANDFURIOUS" dream team:
è arrivata coi capelli ancora bagnati dall'allenamento in piscina e subito ha illuminato di biondo la notte di San Giacomo...
MITICOUS!; 24 luglio 2008 alle ore 08:21
Anonimo ha detto...: grande e grande organizzazione bel percorso e ricca cena post gara che cosa di piu' si puo' desiderare..? un capocollo come vincitore della categoria arbitri ... (certo non c'era grossa concorrenza ma chissenefrega!!); 24 luglio 2008 alle ore 08:56
Anonimo ha detto...: .. e poi come terza frazione ..?
superpiattissimo di pasta.. saran stati 2hg belli buoni :)

buondì!!!!!; 24 luglio 2008 alle ore 09:05
Anonimo ha detto...: il capocollo � meritato: gli assenti hanno sempre torto...(anche se arbitri...)

sono daccordo sulla pasta: ottima e abbondante...;-); 24 luglio 2008 alle ore 09:20
Anonimo ha detto...: .. lo posso dire a scanzo di battutacce????
io ho vinto il salame :)
per fortuna dalle fonto nn si vede.. ahah; 24 luglio 2008 alle ore 10:32
Anonimo ha detto...: ... noe ... e chissa' cos'e' quella cosa che hai nella mano sinistra!!! S'e' sempre più cecata ... :-DDD ... A meno che tu non abbia gia' il "testimone" che dovremo passarci nell'ormai nota staffetta triatletica ...; 24 luglio 2008 alle ore 11:05
Anonimo ha detto...: se il testimone è quello, me porto 'na filetta de pane... (ristoro personalizzato;-DDD)

Domenica gimo a rinforzà i cianchetti a monteluco?; 24 luglio 2008 alle ore 11:13
Anonimo ha detto...: .. il testimone è il chip.. all'Elba.. speriamo che nessun pesciolino mi addenti la caviglia adibita a portarlo.. ;)

MA CHE FAI ADESSO SCRIVI ANCHE QUANDO PEDALI? .. XCHE' TU PEDALI, VEROOO?????!!

;); 24 luglio 2008 alle ore 11:41
Anonimo ha detto...: L'E' VOLUTA LA BICICLETTA?... (PEDALA!;-); 24 luglio 2008 alle ore 12:12
Anonimo ha detto...: Brava Michy.. c'hai 'na forza da far invidia ! E' sempre presente nei miei ricordi, quando alla staffetta del borgo bello, sei arrivata di corsa e ritornata al percorso verde sempre correndo ovviamente per non perdere l'abituidine, nel riposo , hai corso la sfaffetta !

Troppo grandee.. !

Bravo Ciaccio ? Perchè hai corso più veloce del solito ?

MA per rifre i cianchetti è meglio la val biancara o la spoleto monteluco ?; 24 luglio 2008 alle ore 14:46
Anonimo ha detto...: Ma Ciao Carla!!
che ne dici se organizziamo una corsa "globale" CDPPINA e romantica? di quelle da te descritte in uno dei post precedenti.. daidaidaidai...; 24 luglio 2008 alle ore 14:57
Anonimo ha detto...: Volentieri... compatibilmente con il periodo non proprio facile! MA farò il possibile per esserci!

Il luogo ? Beh si potrebbe fare qualche percorso nuovo ? A Deruta sopra Castelleone svalivando a Bettona ? Oppure la zona di Mercatello ?

Mi piacerebbe proprio tanto !
Oh BAby dai che c'è posto anche per te, visto che ora ti sei messa veramente seria! BRava per ieri sera!; 24 luglio 2008 alle ore 15:32
Anonimo ha detto...: x me va bene tutto! dal 30 luglio alle 17 e 30 sono in ferie !! ewivaaaaaaaaaa.... Mercatello poi, ci son nati i miei bisnonni .. mi ricordo un sacco di merende con i cuginetti laggiù (o lassù?) ai tempi dell'asilo... ehhhh
Baby! su, proponi tu che hai sempre bellissime idee :)

ciao; 24 luglio 2008 alle ore 15:37
Anonimo ha detto...: Ciao Carla: alla tua domanda tecnica risponderebbe meglio un tecnico...(guru, ci sei?)

La Val Biancara e Monteluco sono due cose che hanno in comune solo la salita: la prima sono (mi sembra) circa 26 km di saliscendi... la seconda 6,8 km di cui 6,6 unicamente in salita, senza un metro di respiro...

Se hai tempo vieni a Monteluco: dopo ti promettiamo una discesa "romantica" insieme ad Antonello, Radicchi, (quelli certi) e qualcun altro dei nostri che si unirà con noi a tornare corricchiando...

come dice la Miky:"daidaidaidai!;-); 24 luglio 2008 alle ore 15:48
Anonimo ha detto...: Già ho più chiara la differenza..

Se potrò esserci..verrò a Spoleto; per la valbiancara ho un dubbio: ma come si porta la borraccia correndo ? Ci vuole uno zainetto ?; 24 luglio 2008 alle ore 15:51
Anonimo ha detto...: ce una cannellina strada facendo... (nn'e studià tante!;-); 24 luglio 2008 alle ore 15:55
Anonimo ha detto...: "c'è e non ce" (ecchessaramai;-); 24 luglio 2008 alle ore 15:57
Anonimo ha detto...: In veneto si dice fontane.. e non cannelline !

Che fai verso le 18,00.. the rock scarico?; 24 luglio 2008 alle ore 16:18
Anonimo ha detto...: Stasera sono precettato dallo scrauss x 16 di medio alla T.R.V.(forse è la volta buona che me tira il collo...) ci vediamo per strada?
Se hai tempo, (e se campo) domani sera sono Tuo...:-O; 24 luglio 2008 alle ore 16:25
Anonimo ha detto...: fin che posso niente T.R.V. continuo a fare strade sterrate e collina.. non mi posso privare di questo piacere !; 24 luglio 2008 alle ore 17:04
Anonimo ha detto...: difficile darti torto...; 24 luglio 2008 alle ore 17:30
Anonimo ha detto...: CIAO A TUTTI! ieri non ho proprio acceso il pc.....Volevo innanzi tutto fare i complimenti alla Miky: brava e bella!!! ma come fai a fa tutte ste cose e oltre tutto...sgrunt...a essere anche sempre carina come se fossi appena uscita dal parrucchiere (sulla foto sembri una modella!!!)....secondo me a parte il cognome(bellucci: un nome una garanzia) sei anche geneticamente modificata...la lara croft del percorso verde....

per la nostra scampagnata romantica io da agosto sono in ferie praticamente tutto il mese, per cui quando volete si fa corsa e cena...però mi sorge un pensiero: o ci vediamo alla fine o la miki e la carla non si allenano ma fanno superscarico perchè ai miei ritmi....'n è vero? a meno chenon decidiate di fare corsetta romantica....io porto il retino per le farfalle!!!
se volete anticipare alla prox settimana per me si potrebbe fare mercoledì...non so voi come siete messe...
naturalmente l'invito è esteso a tutti/e i/le bloggers cdppini/e....fatemi sapere...bacioni a tutti; 25 luglio 2008 alle ore 08:55
Anonimo ha detto...: Ciao Baby ben trovata !

Mercoledì è difficile.. ma forse è meglio che per adesso voi decidiate la data indipendentemente da me....
ovviamente farò il possibile per esserci.NOn sono in grado di fare programmi ne a lungo ne a breve termine.

Non preoccuparti per l'andatura.. che mica vo' forte!; 25 luglio 2008 alle ore 09:33
Anonimo ha detto...: Baby!
ma che fai.. mi fai arrossire????
cmq sul parrucchiere... caliamo il velo pietoso... devo andarci al più presto, tra cloro e sole va a finire che divento BIANCA :)
mi sa che sulla foto mi avevano sparato 100000 megawatt di luce :)
che si fa con sto lungo alle farfalle? io ci sono volentierissimo, mercoledì ancora lavoro, alle 18 e 30 posso essere al pv..invece da giovedì carta bianca (come il futuro della mia chioma :) ahah).

ciaooo
B-A-C-Y; 25 luglio 2008 alle ore 12:06
Anonimo ha detto...: ma che dici...giusto volevo chiederti da chi andavi a fare i capelli(giuro) perchè sono un sacco lucidi e mi piacciono tantissimo....
io purtroppo giovedì prox devo essere a spezia per cui possiamo proporre merc sera qualcosa o la prox settimana....sentiamo cosa dicono gli altri, ok?
tu senti il tenebroso popof (ma hai visto che foto che s'è messo sul blog, lo sborone? ahahahah); 25 luglio 2008 alle ore 16:27

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