Sapore...di mare

CHIUSO...
PER FERIE

PROSSIMA RIAPERTURA
DOPO FERRAGOSTO
CIAOOOOOOO

Eventi

ANDRY...
E I SUOI 40
MA...DI CORSA

Pillole di società

TANATO...
DICE...DICE CHE NN MAGNA

...MA QUESTO E' UN PANINO CON PORCHETTA

Eventi

*

Attenti a quei due...

SAN BENEDETTO
KM 10
PAZZESCO...

Dopo anni e anni di assoluto dominio il Roscio, incappato in una condizione (sicuramente temporanea) non ottimale, subisce l'onta del sorpasso da parte dello Scrauss, che come ben sappiamo, non si fa pregare due volte e infila l'amato/odiato amico sul lungomare di San benedetto infliggendogli una (secondo lui) cocente sconfitta.
La rivincita andrà in onda il 6 Settembre a Budapest in occasione della Half Marathon, probabilmente...

...ne vedremo delle belle
*
Vedi la classifica
http://www.tds-live.com/ns/index.jsp?login=&password=&is_domenica=-1&nextRaceId=&id=2724&pageType=1&servizio=000&locale=1040

Atleti...in evoluzione

Quando il successo...
lo scalare le classifiche...
"cambia le persone"

Tempo fa in mezzo al gruppo cera un ragazzo,(ops) un ometto piccolino e simpatico che scherzava e rideva con tutti specie con le simpatiche ragazze (vero Baby), poi la preparazione intesificata i progressi nelle gare riesce a battare qualche compagno di squadra nella mezza di castello dove nei ultimi due anni era stato sempre bastonato, e per ultimo le due edizioni della Valsorda che gli hanno cambiato la vita e soprattutto l'umore entrare nella top delle classifiche a fatto si che il mitico Nadio Procacci detto anche "Capretta Tibetana" non parla più non saluta più i vecchi amici e compagni di società e cosa ancor peggiore si è dimenticato della mitica Baby, alla quale aveva riservato sempre parole di elogio e simpatiche parole scherzose.

Chi avesse notizie del VECCHIO e mitico Nadio Procacci e pregato di darne notizie,quello nuovo quello della parte alta delle classifiche non ne vogliamo sapere nulla, anzi gli dite che è in debito di una cena per scusarsi con tutti gli amici.

Patrick

Eventi

MERCOLEDI'

22 LUGLIO
ORE 20:10

*
Nell'ambito del programma
"Speciale Atletica Leggera"
andrà in onda un servizio sul
Meeting Nazionale Endas
di Atletica Leggera
che si è svolto a Bastia lo scorso 11 Luglio

nadio: l'uomo della valsorda

l'anno scorso gli avevano dato del matto "solo" perchè aveva saltato un raccoglitore di funghi come se stesse giocando alla cavallina... (o forse perchè era arrivato "troppo" avanti... innervosendo qualche "mammasantissima")

quest'anno i compagni di squadra già da un pò si stavano preoccupando vedendolo parecchio concentrato sull'obiettivo, temendo cosa potesse combinare...

lui, invece s'è presentato tranquillo al via, arrancando e sbuffando fino al crinale come un trenino andino, per poi scapicollarsi a rotta di collo tra ghiaione e scarpate in mezzo ai boschi con balzi da capriolo avvinazzato...

fattostà che il risultato è venuto fuori anche quest'anno confermando Nadio come il principe dei fuoripista... e se una volta per sbaglio vi verrete a trovare sulla sua strada... "ventre a terra!" chiudete gli occhi...e pensate intensamente al vostro Santo preferito...

Mitico Nadio!

I have a dream...

KinAction
e
il Bacetto stellato

Correre d'estate...sotto le Stelle

BADIOLA
*
CDP/AVIS
PARI E PATTA

ASPA/CDP/AVIS

New Generation

PATTO

BENVENUTA
TRA DI NOI
ALLA
WONDERBABIES
ARIANNA MICARELLI

Pillole di società

THE PRESIDENT
FOREVER
NUMBER ONE
*
QUANDO LA DIETA
VUOL DIRE...

KG 1,800
DI SACRIFICIO

Carla è andata per ciclamini...

Laghi (VI)

La Marcia del Ciclamino
Che strana mattina! Domenica 12 Luglio 2009 ore 8.20 partenza da Laghi , ridente paesino sulle Prealpi venete al confine tra le province di Vicenza e Trento, per percorrere la mia prima “marcia del ciclamino”.Le marce, che in quella zona abbondano, non sono altro che percorsi podistici ben segnalati che vedono la partecipazione diffusa di tutti i generi umani di camminatori e corridori: dai podisti seri alla famigliola con i bimbi piccoli alle signore con il cane…
Il percorso si è snodato in rigorosa salita con altrettante discese con una lunghezza 4, 7, 15 e 22 km! Man mano che si si saliva si poteva scegliere quale lunghezza percorrere. Se la maratona è uno sport democratico, una marcia è uno sport anarchico. Partenza libera dalle 8 alle 9, ma perchè no, anche prima e anche dopo! Costo dell'iscrizione: 2 euro con panino all'arrivo e ristori lungo il percorso!Nessuno cronometra, nessuno controlla, ciascuno va ! Se vuoi la targa ricordo la paghi prima!Oltrepassato lo striscione con scritto “Partenza” mi sono aggregata ad un gruppo di podisti e podiste venete.. La prima difficoltà è stata quella di superare le centinaia di persone che camminavano e che quando la strada si faceva sentiero formavano un tappo.... beh una specie di slalom senza sci!Di podisti veri ce n’erano e tutti ben attrezzati per le salite!
Il percorso è stato da mozzafiato: 22 km ( non precisi ) in mezzo al bosco: percorrendo sentieri, stradine di sassi, tratti di prato con l'erba appena sfalciata… ogni tanto in discesa cartelli che consigliavano di andare piano per non andare a finire a fondovalle!
All’arrivo niente striscione ma un sacco di bancarelle che vendevano le cose più strane, con un gruppo musicale che solo i paesi di montagna osano proporre oltre ad un nutrito ristoro e la possibilità di fermarsi a pranzo!
La premiazione era solo per i gruppi podistici più numerosi!
Bel fresco ma tanta fatica, le salite soprattutto nella prima parte sono state veramente toste! Ancora oggi martedì mi muovo arrancando! Quando penso alle salite umbre ora mi viene da ridere..... non sono niente a confronto della marcia del ciclamino! Diffidate dei nomi troppo romantici!
Carla

Uomini coraggiosi...

MARCO...
IL GRANDE

14 h18'30''

Eventi

LO STAFF

*
L'ATLETA PIU' GIOVANE

*
L'ATLETA PIU' SIMPATICO

*
GLI ATLETI

GRAZIE A TUTTI

Misura la tua potenza aerobica

DOPO I GIOCHI DEL MEDITERRANEO
PER JOANNIS UN SOLO OBBIETTIVO...
...MIGLIORARE

Joannis/Dott: Mauro Di Vattimo

Rassegna stampa

L'INFORMAZIONE ?

SI...MA LA PIU'
PRECISA POSSIBILE

*
Così ci pare completa
rispecchia fedelmente quello che è veramente successo

Cuore...e solidarietà

TROFEO ALIR
*
ROBY
QUESTO E'...
IL NOSTRO ABBRACCIO

Le lacrime sono piccole gocce d'amore
il pianto per dire che vorresti fosse ancora qui con noi
e per urlare al mondo intero…
che non lo dimenticheremo mai

ciao Cris piccolo grande uomo
sei volato nel sole sulle ali di una farfalla
sarai il nostro Angelo

aiutaci ad aspettare il momento in cui...
saremo nuovamente insieme

Foto By Orfy

Misura la tua potenza aerobica

Che me tocca de fà...
(ma quanno ce vole... ce vole)

*
MISURA LA TUA FORMA FISICA
SCOPRI COME ALLENARTI MEGLIO

KinAction
Centro Fitness e Performance
Strada Settevalli 925
PILA (PG)
Presso parcheggio
Germini abbigliamento
*
Dott.Mauro di Vattimo
Cell:3389809305

Kiss in the world

PESCARA
GIOCHI DEL MEDITERRANEO 09
FANTASTICO
JOANNIS

E SIAMO SOLO ALL'INIZIO

Kiss in the world

PESCARA
GIOCHI DEL MEDITERRANEO 09
Venerdì 3 Luglio
ore 9:00
Il tuo...(il nostro)
giorno

Sono le cose semplici che mozzano il fiato
Vai Jo....
Corri con il cuore

io e il gigante

La Lima è posta in una gola a 455 mt di altitudine all'imbocco della vecchia statale per il Brennero, vi si arriva dopo 3 km di discesa con un dislivello importante, dove l'imperativo è accorciare il passo e non prendere velocità, allo scopo di non affaticare troppo i muscoli già provati. Fatto tesoro dei racconti di Fabio, quanto alla durezza dell'ultima ascesa, ho fissato mentalmente quì l'inizio della sfida. Al ponte settecentesco, prima del 33° km c'è il posto di controllo, Filippo chiede lumi riguardo alla posizione: sono 199°. Lo so, l'ha fatto chiaramente per caricarmi, ma la cosa non mi tocca più di tanto: oggi la sfida è con me stesso: con i miei limiti, con il timore dato da una preparazione quasi inesistente, da un paio di maratone primaverili che potrebbero presentare ora il loro conto, oltre al rispetto (rispetto, non paura) per una montagna che dai racconti di chi l'ha già affrontata viene descritta come "il gigante" o meglio ancora come "la bestia". Ciliegina sulla torta il monito di Massimiliano alla partenza, che forte della sua esperienza, in un simpatico accento castellano mi fa:" questa è 'na gara che si nn fè bene i cònti... daccapo nzàrivi...". Così, col rispetto dovuto da un debuttante, sono 33 km che li sto facendo calibrando ogni passo, e ora, finalmente, è arrivato il momento di vedere se tornano.

I primi tornanti danno già l'idea di cosa c'aspetta, mentre il cartello del km successivo si segnala in preoccupante ritardo. Già in molti hanno smesso di correre, e Filippo mentre faticosamente li superiamo, si diverte a contarli in ordine decrescente. Ci affianchiamo a Vedilei: un altro amico "ultramaratoleso" (per dirla alla Davide) conosciuto come pacer alla Maratona di Ferrara.

"Dai che oggi non c'è vento..." gli faccio a ricordo di quel giorno... mi rinfranca con un ironico "per ora è l'ultima preoccupazione...". Filippo è con me da prima delle Piastre: abbiamo chiacchierato del più e del meno come fossimo stati al bar, con le uniche varianti delle scarpette e dei sali a prendere il posto della seggiola in veranda e della birra ghiacciata... (e chi se n'è accorto:) ogni tanto sparisce e ricapita dicendomi di ricordare il km. "ci sono delle ciliegie spettacolari!" (io però non le ho assaggiate...:) Ora il suo lavoro si fa prezioso, con la borraccia d'acqua fresca, (a volte due insieme) sempre a disposizione per bere o bagnarsi. Intanto i tornanti si susseguono, e con loro i podisti che hanno smesso di correre. 34, 35, 36,37... la salita è ancora tanto, troppo lunga, che è meglio non pensarci, anche se i tanti incitamenti della gente ai lati della strada e degli automobilisti nell'atto di superarci sono un ottimo placebo.

Ormai a correre siamo più o meno gli stessi, infilando sorpassi ogni volta che qualcuno di loro cammina qualche metro per prendere fiato: io per ora non l'ho ancora fatto, anche se il bisogno (messo a tacere da un orgoglio forse inopportuno) si materializza di colpo, indurendo sempre più i polpacci

Ogni tanto c'è spazio per qualche battuta atta a sdrammatizzare: "Te Tti sei porthato i baci, llè ppe questo che ancora cchorri..."mentre il podista anziano (ma provate a dirglielo) che mi affianca, provvede ad animare gli incitamenti dispensando massime del tipo:" la stanchezza non esiste: è solo un fatto mentale!"

Intanto Filippo comincia col suo particolare sistema di calcolo:"poco più di due giri del percorso verde..." "meno di due giri..." un giro e mezzo..." ( e così via).

Do un occhiata al Garmin: 45 km... poco dopo incontriamo il cartello del 44° km: non so di chi sia l'errore, ma a questo punto si fa un pò sentire...

Supero ininterrottamente sempre più gente che cammina: Filippo è da parecchio che non li conta più... ormai per tanti lo scopo è solo quello di arrivare... io mi sento bene: avverto fatica ma la voglia di arrivare in cima è immensamente più grande: ora la prudenza iniziale mi viene ripagata in moneta sonante.

Decido anch'io per qualche metro al passo (sarebbe da cretini fermarsi coi crampi per voler correre per forza) la decisione sembra dare i suoi frutti: riparto con le gambe più leggere, e anche il passo sembra giovarne.

Arriva il 45° e quasi non sento più fatica: ormai credo sia fatta, ma "calma e gesso": c'è da rimanere concentrati ancora per un pò.

Filippo intanto comincia a "puntare" quelli davanti: in particolare ce n'è uno che ogni volta che mi sente sopraggiungere allunga il passo... a poco più di un km dall'arrivo viene colpito da crampi, con l'infame mio complice che gli suggersce di stendersi per soccorrerlo.

Entro nell'ultimo km: ormai le gambe vanno da sole... allungo quanto posso tra la gente che fa sentire il suo calore... mi sembra impossibile, ma gli ultimi cento metri ho ancora la forza (o meglio la voglia) per fare una volata contro la mia ombra, perchè di avversari (mai termine fu più inopportuno) non ne vedo.

Colpisco con qualche pugno l'aria, mentre passo sotto il traguardo.

Non riesco a smettere di ridere, mentre abbraccio Filippo che per un attimo si commuove:

sto bene...