Rassegna stampa

PUBBLICHIAMO E VOTIAMO
CON IL MASSIMO DEL PIACERE...

...ANCHE QUANDO
TI TRATTANO MALE
(CLICCARE L'IMMAGINE PER INGRANDIRE)

Di corsa alla scoperta di...

ELLERA
HALF MARATHON
*
GRAZIE RAGA
LA NOSTRA FORZA?
"TUTTI VOI"
2^
Società

Presidente & Vicepresidente
(La società)

*

AnnaBella
Km 11
2^Assoluta
*

Lory
Km 21
3^ di Cat.
*

Ivan (Il terribile)

Grande ritorno
*
Foto Gara
By Orfy
Sito Dream Runners
*
Ellera Halh Marathon at EveryTrail

Spille e pettorali

Volevo ringraziare quell'Angelo Biondo di nome Baby, che stamane ad Ellera, vedendomi in difficoltà è intervenuto in mio aiuto per fissare il pettorale alla maglietta prima che potessi farmi del male con le spille.(della serie.."anche i podisti(e)hanno un'Anima..).

Grazie GeoBaby

GeoFrancis

6° Half Marathon Augusta Perusia

Dal Vangelo...secondo Luca e l'Macaco

Io sono il Signore Dio vostro

1. Non avrete altro Dio fuori di me.
2. Non nominare il nome del Guru invano.
3. Ricordati la domenica di partecipare alle gare.
4. Onora Cova e Cochetta.
5. Non correte insieme al Ferrobiscia e con Antonello
6. Non commettere atti impuri (non cartellinatevi con altre squadre)
7. Non rubare gli allenamenti del Dream team o dell’Avis
8. Non partecipate alla Scalata del Subasio
9. Non desiderare le atlete degli altri
10. Non desiderare le divise degli altri

Dr.ssa Aurora

Sabato 28 Marzo 2009

Dalle 17.00 alle 19:00: Hotel Il Perugino

CONVEGNO SUGLI ASPETTI MEDICO SPORTIVI DEL PODISMO Dr. Ivo Parisse Dr.ssa Aurora Amato Dr.ssa Chiara Gonnella Importanza della La dieta del podista Relazione tra occlusione e visita medica master postura corporea nel gesto agonistico Dr.Marco Morelli Prof. Riccardo Annibaldi EBS terapia, Importanza dei massaggi riequilibrio posturale prima e dopo la gara

Le uova...del Presidente

RUOTA DI FIRENZE
DEL
7 APRILE 2009

1° premio kg 6
2° premio kg 1,500
3° premio kg 1 decorato
4° premio kg 1
5° premio kg 0,600
5+1 premio di consolazione kg 100
(The President)
*

Oggi sono di buon umore!!!
mi permetto di offrire un sesto
premio che sara' il primo numero
estratto sulla RUOTA NAZIONALE
cosi facendo i premi saranno 6 e non 5,
Estrazione sempre il giorno 7 aprile
almeno mantengo i miei 100 kg che
erano previsti per il 5+1
P.s. il premio sarà un piccolo ovetto...non da 100 kg

*
Euro 3,00 a Tiket
Prenotazione biglietto anche tramite i
" commenti"
dicendo il numero prescelto
oppure
(Sandro/Paolo/Fabrizio)

Maratona di Roma..corsa e non solo

Usciamo dall'albergo,il sole fà capolino in una giornata pigra come se anche per lui ci fosse un giorno di riposo,inizi ad incontrare zaini simili al tuo,con un bagaglio come il tuo,timori,speranze,avrò preso tutto..ma ormai quello che è fatto è fatto.Scendiamo le scale per la metro,inizia il viaggio..ad ogni fermata i viaggiatori aumentano,chi è in tuta, chi in calzoncini..italiani e stranieri tanto diversi ma uniti da questa passione più che da un accordo sindacale.Il vocìo aumenta..si cerca di esorcizzare la tensione..vedo un podista con una pancia infinita..correrà anche lui?Penso ad alta voce che se lo vedessi arrivare prima di me di me potrei smettere di correre ma Marco che mi è vicino,mi consiglia di non sbilanciarmi troppo..hai visto mai?!!Si cambia a Termini..arriviamo al Circo Massimo..saliamo le scale ed eccoci li..è già maratona.Inizia la caccia al camion dove lasciare lo zaino.Il sole nel frattempo è salito e sta attenuando tutti i dubbi meteo della vigilia.Passi sotto il ponte dell'ultimo chilometro..quando ripasserai lì sarà fatta..ma come?L'adrenalina sale..ormai è tutto pronto..i muri a mattoni accolgono muti l'assalto di una necessità che il rispetto imporrebbe di non fare.Sono passati sette anni ma sembrano volati..mi guardo intorno..non bastano tutti e cinque i sensi per contenere l'emozione non solo agonistica che mi sale.Entriamo nella gabbia che ci conduce al via..come i leoni che secoli e secoli fà erano l'attrazione del vicino Colosseo.Attendiamo il via con impazienza..istanti lunghi come una vita che il rituale esaspera.Finalmente si parte..ringrazio il Signore di essere li volgendomi verso un punto del cielo.Finalmente è gara anche se si cammina, ma almeno mi scaldo un pò prima di prendere l'andatura..i primi km mi indicano che sembra tutto a posto ma cerco di frenare il ritmo della marea dei podisti.E'difficile,ma devo assolutamente farlo.I km scorrono bene,sono concentrato al punto che alcuni scorci di Roma mi passano senza accorgermene..ad esempio non che sia musulmano ma è la terza volta che non riesco a vedere la moschea..mah..sarà il destino!Discuto con dei runner cafoni che per ben due volte mi strappano di mano la bottiglia del rifornimento.Sbollisco la rabbia nella corsa..Lungo Tevere...Foro Italico..tutto procede bene,supero indenne anche il muro dei 30..poi via verso il centro..via del Corso..Piazza del Popolo..38 km...sempre più vicino..ma dopo Trinità dei Monti, senza alcun preavviso il motore si spenge..le gambe non ne vogliono più sapere..devo fermarmi..un vuoto totale è come se si fosse impossessato di me,cerco di resistere, riparto,incontro un profilo conosciuto,sarà una visione??no..è Popoff.Anche lui dice di sentirsi giù,forse perchè ha fatto 50 km.qualche giorno fa(aiuto!!!!).E' eroico nel sostenermi,lo ringrazio dell'aiuto..arriviamo al Vittoriano ed insieme al rifornimento del 40°.Ripartiamo citando il commento del giornalista sportivo Galeazzi"andiamo a prenderci questa medaglia"ma le mie gambe non hanno più e anche l'orgoglio non riesce a stimolarle.Lo vedo dispiaciuto,gli chiedo di andare,di non aspettarmi..mi dispiace fargli perdere altro tempo..è stato veramente generoso, le ha provate in tutti i modi.Arrivo all'ultimo chilometro che purtroppo non era come lo avevo sperato qualche ora prima.La discesa intorno al Colosseo è una benedizione ed anche le gambe impietosite ritornano a collaborare proiettandomi verso il traguardo.Dovrei essere deluso..neanche un pò..stò dentro anche se per poco nelle 4 ore che era l'ultimo dei miei obbiettivi!Alzo lo sguardo al cielo ringraziando il Signore là dove lo avevo cercato la mattina e stringo orgogliosamente fra le mani la mia 17° medaglia!Ogni maratona ha una storia a sè e non puoi saperla finche non sei al traguardo,la dove i sacrifici degli allenamenti,lasciano il posto alla gioia liberatoria di un obbiettivo raggiunto.E' un'esperienza unica che Te Baby hai potuto solo in parte provare e l'emozione del Tuo racconto lascia trasparire questo desiderio di voler arrivare fino in fondo.Auguro a Te e a tutti coloro che non l'hanno corsa di provarla quanto prima.Vi ringrazio per il tempo e la pazienza che mi avete dedicato nel leggere questo mio racconto.

15° Maratona di Roma

"L'angolo della baby"

GIOIA E LACRIME

Roma, 22/03/2009

E' il giorno della maratona di Roma, fino al giorno prima sono indecisa se accompagnare i nostri cdppini intenti all'impresa della maratona o restare a casa a poltrire la domenica mattina.

Sono le 3 di mattina, mi sveglio e ho una voglia matta di andare a Roma anch'io, non immaginando nemmeno le emozioni che da lì a poco avrei provato.

Ore 7,00 circa: arriviamo a Roma, troviamo persino posto per la macchina a due passi dal colosseo! Incredibile!

Quindi la prima gioia della giornata: l'antonella e la giuseppina ci offrono le crostate fatte da loro con amore e con la sapienza delle donne vere, come quelle di una volta: squisiteeeeeeeeee!

Guardo i ragazzi che si preparano, nell'aria si sente un'atmosfera carica di emozione e tensione. Respiro quest'aria e in me cresce la voglia di correre.

Ci avviciniamo alle gabbie di partenza, saluto tutti e mi intrufolo nella gabbia "dei polli" come la chiamo io, quella degli scaccioni come me. Cercano di impedirmi l'accesso perchè non ho il pettorale, ma è bastato chiederlo per favore e in un balzo sono dentro la gabbia. Sono l'unica cdppina, ma sono in ottima e abbondante compagnia. Comincio ad emozionarmi, per la prima volta sento la gara come un evento che non è solo sportivo, ma è qualcosa, anzi molto di più.

La gabbia dei polli è cosmopolita, ragazzi, anziani, uomini, donne di tutte le razze, di tutte le professioni, di tutte le personalità...ma lì siamo tutti uguali, non ci sono muri di pregiudizi.....ci si dà del tu, si parla e ride con chiunque, si tollera tutto, anche che il muro davanti il colosseo funga da vespasiano.....

Si parte, io sono sempre più emozionata....traversiamo Roma, lungo il percorso sempre gente che tifa, fa sentire la sua presenza e ci incoraggia...gli svizzeri con i campanacci, i francesi con le trombette, i polacchi con le bandiere.....

io sento una morsa al petto e un nodo in gola, gli occhi mi si bagnano...è la prima di una lunga serie di improvvisi rapimenti emotivi ed emozionali...mi viene l'affanno e la morsa emotiva mi provoca una sorta di asma e dispnea...non riesco a respirare e, se non mi controllo, rischio di singhiozzare. Così guardo in basso, per terra, per cercare di distogliermi, mi dico tra me e me che non posso piangere, cavolo che figuraccia...riesco a riprendermi...continuo a correre...ora sorrido, sono contenta, anzi felice...che bello correre in questa occasione...i chilometri scorrono via...e mi viene voglia di proseguire, penso di farne 10 e poi altrettanti in direzione di marcia contraria di ritorno al colosseo, però penso che non è il massimo rifare lo stesso percorso al contrario...potrei essere di impiccio alla fiumana di podisti maratoneti come pure anch'io avrei difficoltà a passare...intanto proseguo, all'8°km incontro un ragazzo di brescia che mi suggerisce di farne 21 con lui e poi prendere la metro per tornare indietro. Si, mi dico, è proprio una bella idea, così mi godo più a lungo questo evento...Il ragazzo mi dice: "bene, stiamo andando a 5'30'', è un buon passo", ma per me è troppo veloce per arrivare alla fine della mezza, così lo saluto e rallento...sono contentissima..si si...ne faccio 21.....intanto ai ristori chiedo se c'è la stazione metro al 21° e mi dicono di si...benissimo...mi rilasso....corro e.....mi emoziono...ora sento la banda che suona....mmmmmhhhh.....mi riviene il nodo alla gola e l'attacco d'asma....passiamo sotto i tunnel....tutti ad urlare....mi riemoziono...altro nodo in gola....cavolo, mi dico, ma sarà mai possibile che mi emozioni per questa cosa...ma omai sono preda delle emozioni....ad un certo punto, dopo una curva, mi si apre la visuale di San Pietro....è troppo, stavolta non riesco proprio a frenarmi..dagli occhi scendono le lacrime....sento la voce del Papa che vedo in un maxischermo a terra....mi faccio il segno della croce (non ricordo l'ultima volta che l'avevo fatto) siamo tra il 17° km e il 18° km...ho le gambe molto dure.....mi fermo a chiedere ad un gentilissimo vigile se al 18°km c'è la stazione metro: lui mi risponde di no e che avrei dovuto fare un bel po' di strada per raggiungerla...allora decido di arrivare in fondo alla mezza....ora vedo Monte Mario e penso, non so perchè, al meridiano fondamentale....arrivo al traguardo della mezza, felice ma preoccupata di non trovare un mezzo per tornare al colosseo...sono stanca e ho le gambe che mi fanno male e sembrano due pezzi di legno...chiedo dov'è la stazione metropolitana e mi dicono che è a 3 km di distanza e che comunque dovrei cambiare...a piedi, invece, tagliando sono 5-6km...decido allora di incamminarmi...raggiungo a ritroso il 20° km e trovo il presidio medico dove mi dicono che c'è il servizio navetta per i podisti ritirati. Evviva!!!! E' fatta....Gentili gli assistenti di gara che mi fanno salire anche se non ho il pettorale. Gentile l'autista dell'autobus che, dimostrando sensibilità, toglie dal parabrezza in bella vista il cartello "ritirati", in nostro rispetto...

Sul pulman parliamo e ridiamo, manco fossimo amici di vecchia data...potere dello sport...mi riemoziono..porca miseria...vorrei dare una capocciata al finestrino pur di tornare in me, e non farmi vedere con gli occhi lucidi...ma che cavolo mi prende oggi....

Arrivo al colosseo, mi emoziono a vedere i maratoneti all'arrivo....mi emoziono a vedere i nostri con le mantelline antifreddo....stanchi, ma eroi, tutti, dal primo all'ultimo....si per me sono tutti eroi ...

Insomma è stata una giornata stupenda, emozionante all'inverosimile...grazie a tutti!!!

Uomini e donne coraggiosi(e)...

I BACETTI STELLATI...

SULLE VIE DI ROMA

L'MORO E L'BECA...
OTTIMI PERSONALI

Foto gara

Kiss in the world

JOANNIS...
SI...ANCORA LUI
8° Assoluto

Primi 20 Classificati

I have a dream...

LA MARATONA
NON SI INVENTA...

...SI COSTRUISCE
FALLO INSIEME A NOI

New Generation

PATTO

BENTORNATO
TRA DI NOI A
SCAPPINI IVAN

Pillole di società

Se questo è il buongiorno...

Luigi/Roberto
...ne vedremo delle belle!!!

Tracce...di detti

BEATI GLI ULTIMI...

...SARANNO I PRIMI

8° Strasimeno

Traguardo Magione 30 km.

35° Roma - Ostia Half Marathon

Maratona di Roma

Audaces fortuna...

...adiuvat

training autogeno

l'ora della gloria è vicina...

tutto è ormai compiuto...

(Fabrizio nn ce ride!)

New Generation

PATTO

BENVENUTA TRA LE NOSTRE
WONDERBABIES A
ELENA ROSSI

CORSA: LEZIONE DI VITA

"L'angolo della baby "

La mezza maratona di Capanne è la gara che mi ha fatto più soffrire in assoluto nella mia, se pure breve, esperienza podistica.

Ho letto le classifiche della gara e ho notato come ci siano podisti che viaggiano a velocità per me impensabili.

Ho notato con altrettanto piacere i miglioramenti in termini di tempi di tanti miei compagni di squadra. Li ammiro e mi dico che mai riuscirò a raggiungere i loro risultati..e la cosa è per me frustrante...faccio fatica, da ex pallavolista, a ricoprire il ruolo di "scacciona", vorrei tanto migliorare, ma non riesco....gli acciacchi, lo scarso allenamento...sono tutte scuse....devo rassegnarmi a fare l'ultima della classe.

E' una posizione che non mi piace, ma devo accettarla.

E' una lezione di vita anche questa: accettare i propri limiti, non cercare di dare sempre un perchè alle cose...perchè a volte non c'è un perchè...è così e basta....

Purtroppo, per come sono io, abituata alla mentalità scientifica, a dire che c'è sempre una spiegazione a tutto, significa fare uno sforzo...ma sono convinta che farlo mi renderà migliore....

Correre mi ha insegnato anche a resistere alla sofferenza, a stringere i denti, ad essere tenace, a vedere positivi dei risultati piccoli.

Credo, quindi, che si debba continuare a correre anche se non si è bravi, anche se qualcuno si permette di prendere in giro suggerendo di smettere... perchè al di là dei premi, delle prestazioni e dei tempi, è un'attività che, sorprendentemente, ti fa conoscere meglio e ti fa crescere....

Di corsa alla scoperta di...

23^STRAMARZOLINA

KM 8,6

IL NOSTRO CAMPIONE

VINCE ANCORA...

... E IL NOSTRO PRESIDENTE

AFFETTA "L' PREJUTTO"

2^Società classificata

Foto

Capanne

Vicini di casa

ENRICO E

LE SUE BELLE...

...PROMESSE

L'ANGOLO DELLA BABY

Ciao a tutti!!!




Beh, che dire...sono un po' emozionata. Byzyo mi ha concesso di entrare in casa sua ed io entro timidamente, in punta di piedi....
Mi piacerebbe poter creare uno spazio in cui poter dire quello che si vuole, in maniera diretta, ma con educazione....un angolo della polemica, ma anche del complimento, del gossip, della battuta...insomma una "cloaca maxima" (scherzo!!!)...per cui, se avete da dire qualcosa, chiedere un consiglio, suggerire un intervento fatelo in questo che sarà denominato "l'angolo della baby"....io potrò apportare il mio contributo, come pure chiunque ne abbia voglia e interesse...ogni intervento sarà graditissimo...diciamo che per quanto riguarda l'argomento corsa sono poco ferrata, ma a tal proposito abbiamo fior fiori di esperti che potranno intervenire....io, magari, potrò esservi d'aiuto in altri ambiti, tipo l'amore (???), la cucina (???), le pulizie domestiche, animali, piante, geologia....va beh, a qualche domanda saprò rispondere (sennò sai che figuraccia con gli alunni!!)...insomma mi piacerebbe che l'angolo della baby divenisse un luogo virtuale di discussioni per fare 4 chiacchere tra amici e magari dare risposta alle domande...forza quindi...avanti il primo (la prima)...
Intanto sono io che ho bisogno di un'informazione: che margini di miglioramento possono esserci in tempi di velocità con l'allenamento? intendo dire: se ora faccio la mezza a 6 min/km, ipotizzando che riesca ad allenarmi con costanza, dopo 2 anni quale può essere la mia velocità, a parità di altre condizioni?

Rassegna Stampa

New Generation

PATTO

BENVENUTO TRA DI NOI

A

MAURO MINCIONI

venerdì 13!

bel giorno per ripartire...
...avevo già pronte un paio di locandine di films orror per celebrare degnamente l'evento...
...e invece no: lasciamoci gli oscuri presagi alle spalle, la sfiga, le coscette intorpidite dal gelo crepuscolare con le mani giallastre simil Grey's anatomy, l'implacabile puntualità della nuvoletta fantozziana, gli acciacchi tutti, la sindrome della cuffia dei rotatori;-) il ciamorro perpetuo, la gola in fiamme, la tosse caprina... (oh: manco la mì nonna!)
e invece no!

ripartiamo da un rametto fiorito per ricordare che ormai ci siamo: la primavera è in arrivo e con lei rifioriremo anche noi, correndo su erbette fresche (no, magari l'erba no... sinnò Remo pensa che c'arprovo coi cros...;-) va beh: coi muscoli scaldati dal sole, mentre una brezzolina frizzante rinfresca l'epidermide sudata...(così ce viene pure la bronchite!)

insomma, si riparte! e lo stesso vale per il nostro blog, che riprende il cammino con più entusiasmo e grinta di prima... (su dai!)

Di corsa alla scoperta di...

STRAS(UCCESSO)

3^Società Classificata

Presenti onorevolmente in tutte le distanze

con una nota di merito alla prestazione del nostro 58ttino

FRANCESCO POGGIANTI

New Generation

PATTO

BENVENUTI TRA DI NOI

A

POLTICCHIA ROBERTO

E

LATERZA LUIGI

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