Cuore e Solidarietà

DOMENICA 3 AGOSTO

PINETA DI PONTE FELCINO

Ore 8:45

Allenamento collettivo

e

posa di una targa in memoria di

ADELIO PULETTI

partecipiamo numerosi

Mosso le gambe in modo inconsulto...

VALBIANCARA

UNA GARA...?

....NO

UN ALLENAMENTO...TOSTO

Ma che bella gente ha partecipato...e tutti forti!!

*

MAPPE By Moro

Km 25,430

Di corsa alla scoperta di...

SAN GIACOMO

MONTECCHIO

SPOLETO
RIGAIOLO di SINALUNGA

--- O V U N Q U E ---

The corner of the maps By Francesco

SPOLETO/MONTELUCO

Km 7,200

Uomini coraggiosi...

Paul

"The Warrior"

*

La splendida cavalcata di Paolo alla sua prima

IRONMAN L'arrivo del Guerriero

A lato le belle immagini dell'impresa

indovina il Popof pensiero...(sondaggio)

a cosa starà pensando il nostro caro fratello centomiglia, mentre, con sguardo ammiccante, buca l'obiettivo del malcapitato fotografo?

*

a) ta me Dean Karnazes... me fa 'na pippa...

b) specchio, specchio delle mie brame... chi è il centokilometrista + strafigo del reame?

c) questa foto è proprio bella... me fa bono la Nutella...

d) la Popoffa ha visto giusto: sono proprio un bellimbusto...

e) conosci il giochino degli stecchini?

f) grazie mamma!

g)Crocilli è alto... ma io sò bello!

*

il primo che ci farà pervenire la risposta esatta, vincerà un premio a scelta tra:

1) 5 kg de Nutella

2) un buono per assistere alla prossima esibizione del mago Popof

3) un camio de breccia

*

(grazie alla Baby per la grafica...)

Pieve di Compresseto

3 AGOSTO 2008

NON DIMENTICHIAMOCI!!

...E DOPPO SE MAGNENO I GNOCCHI

bollito!

bollito: pietanza di carne fatta bollire...
... è indicato anche come "logorato, sfiancato, sfinito... lesso"

24/7 ore 19: la speranza (remota) che c'avesse ripensato, in quanto stanco per il viaggio, o magari perchè il ritardo accumulato per il traffico intenso, o qualsivoglia inconveniente, l'avesse indotto a desistere, o quantomeno a rinviare l'allenamento comandato, s'infrangeva come l'onda tempestosa sul granitico scoglio, allorchè la Bravo color topaccio, imboccava la strada di casa, per accostarsi al muretto in pietra a contenimento del mio giardino:

è arivato anche stavolta!

"Come butta, bello?" (me fa mentre scende...)

"Male: ho ancora i muscoli indolenziti per ieri sera..." (già so che è inutile mette le mani avanti...)

"Io manco camino: ho guidato per 500 km..." (sta in forma come sempre: sono rovinato!)

"Giremo più pianino..." (dico, tanto per dì qualcosa...)

"Per forza: nn ce la fo a gì forte " (solito spudorato mentitore...)

"Io vò col mì passo... va che te vengo dietro..." (provo a restistere...)

"Dai che parto piano: cominciamo insieme... (sono rassegnato...)

1° km a 3.59... poi prende il largo: (già sto calando?) il 2° mi segna 3.57 con lui una decina di metri avanti... (va beh, ho capito...) al 3° sul cavalcavia sono già tornato alla normalità... intanto lo scraus comincia a farsi inghiottire (magari!) dall'orizzonte.

Coi km, i polpacci mi ricordano che a S.Giacomo non ero andato solo pel panino a la mortazza... e piglio il mio passo... (anche più lento) e penso a rientrare il più integro possibile...

Attraverso Deruta tra le auto stancamente accodate per il rientro serale e gli avventori dei bar sulla Tiberina, dallo sguardo annoiato, ormai avvezzi al mio faticoso incedere..

Il ponte sul Tevere, è l'ultimo baluardo sia fisico, che mentale...(pe la tentazione de buttamme disotto) che mi separano dalla salvezza, impersonata dalla cara figura del campanone ottagonale del paesello che giganteggia all'orizzonte... (forse l'arcontamo anche stavolta...)

L'immagine celestiale, per via dei colori del completino... (ce mancheria) dello scraus me lo fa somigliare ad un'apparizione Mariana, allorchè, dopo il 15°, cotto come la porchetta de Capoccia, (porchettaro de Casallalta di stanza in piazza a S. Nicolò il sabato pomeriggio) m'appresto a guadagnare (mai termine fu tanto appropriato) la via de casa.

"Forza bello: nn c'hai più briscola?" (non je sputo per non sprecare inutili energie...)

"C'ho messo 1.03....: Domenica 38 km e poi emo fatto..." (commenta soddisfatto)

"Io spero d'arivacce ta Domenica... ma nn sò sicuro... (ribadisco)

E così anche il 2° temibile medio scrauso ha avuto il suo omega: "tutto è bene quel che finisce bene..." (come diceva Nick Carter) "e l'ultimo...(cioè io) chiuda la porta..." (sbaaamm!)

Quiz...Indovinelli...Freddure

VINCE

LA PRIMA....

Di quale località si tratta?

Un aiutino...(Prima se curre e pù se magna...bene!!!)

*
La prima risposta giusta entro la giornata di Venerdì 25 Luglio (tramite i commenti) sarà quella che vincerà uno dei seguenti gadget presso il negozio Wonderful di San Sisto
*

Gym Sack Nike /Calze Running Nike o Mizuno
Portascarpe Team Nike/Marsupio Swoosh Nike

Correre d'estate...sotto le Stelle

SAN GIACOMO

Splendido borgo

*

WonderWoman...

...e il suo Podio

*

MAPPA E ALTIMETRIA

By MORO

Km 6,740

Noi...e la città

SANTA GIULIANA

Ormai da qualche tempo si parla, con sempre maggiore insistenza, della ristrutturazione della intera area dello stadio di Santa Giuliana.

Il progetto del Comune prevederebbe l’eliminazione della pista di atletica (spostandola a Pian di Massiano) e la costruzione di un palco in muratura (con camerini, servizi, ecc...) nella zona della ex Curva Nord.

Sostanzialmente la struttura verrebbe trasformata in un parco attrezzato per spettacoli, concerti, manifestazioni varie.

NOI OVVIAMENTE SIAMO TOTALMENTE CONTRARI

Francamente non si riesce a a capire come si possa pensare di distruggere una cosa che è durata 100 anni e che è parte integrante del panorama del centro storico, per ospitare eventi ESCLUSIVAMENTE estivi che impegnano la struttura solo per 10-20 giorni all''anno!!!

Per fare un piacere a qualcuno il Comune vuole distruggere un bene della città?

Provi a fare un referendum sull'argomento, vediamo cosa viene fuori!

Tra l'altro l'idea è veramente poco intelligente in relazione agli sforzi di viabilità alternativa che il Comune ha profuso in questi anni.

Il Santa Giuliana è confinante con il più grande parcheggio di Perugia, è vicinissimo al terminal del Minimetrò, vicino alla Stazione dei Pulmann, alla Stazione di S.Anna.

Ed è anche uno dei pochi punti d'attrazione rimasti in centro storico.

Vogliamo togliere anche questo?

Così al posto dei podisti, degli studenti, dei stranieri, dei professionisti che frequentano giornalmente lo stadio, al Santa Giuliana si ritroverebbero solo tossici come è avvenuto in tutti i parchi di Perugia

Noi proponiamo di fare esattamente l'opposto di quanto proposto dal Comune si dovrebbe migliorare ancora la pista ed invitare le società sportive ad un’attività agonistica più organizzata; ospitare un numero più largo di eventi sportivi, non solo atletica, ma anche calcio giovanile, femminile, rugby giovanile, ginnastica, attività di fitness all’aperto in estate, hokey su prato, calcetto e mille altre cose che si possono organizzare.

Magari affidato ad una società di gestione che abbia voglia di investire in uno spazio che ha una potenzialità enorme, ma particolarmente nel settore sportivo.

Ristrutturando la gradinata, non praticabile da più di 10 anni, (che una volta ospitava 3000-4000 persone) si avrebbe anche uno spazio pubblico con una capienza complessiva di 5.000 persone a sedere, che non hanno nemmeno molte squadre di serie C1!!!

Se proprio si vuole fare un palco fisso nell'area della ex curva nord per ospitare i concerti di Umbria Jazz e 2 o 3 eventi all'anno si costruisca pure; a questo punto il prato e le due gradinate potrebbero ospitare più di 10.000 persone senza grandi interventi invasivi.

Ma di togliere la pista e cambiare la destinazione dell’area non se ne parla nemmeno!!

A Milano l'Arena Napoleonica è del 1800 e ancora funziona benissimo per atletica e squadre di calcio minori.

Ha le tribune tutte praticabili; in estate ospita grandissimi concerti da 30.000 persone.

Ma sono eventi eccezionali.

Ovunque in Italia si utilizzano eccezionalmente per gli eventi estivi spazi sportivi, ma senza la necessità di trasformare la loro destinazione elettiva.

E la stessa cosa deve avvenire a Perugia

Siamo sicuro che molti altri sono della nostra opinione.

Se siete d’accordo su questa nostra opinione partecipate al sondaggio che troverete sulla parte destra dell' Home page, e costituiamo una corrente di pensiero sull’argomento.

Ai giornalisti chiediamo di dare visibiltà a questo appello e di provare a fare una piccola indagine su cosa ne pensa la gente di questa idea del Comune.

Facciamoci sentire!!!

Rassegna Stampa

CORRIERE DELL'UMBRIA
21/7/2008

PODISMO-La Minciarelli domina tra le donne

Oltre 300 i partecipanti alla IV edizione

Sotto gli Ulivi è sempre Massous

Ha vinto anche a Trevi con una corsa tutta in salita

il podismo secondo la baby (quanto me dà gusto corre...)

Sulla scia delle impressioni descritte dalla runner romantica Carla, anch'io mi sento di celebrare gli aspetti positivi della corsa.
Tralasciando gli indubbi vantaggi di cui gode tutto l'organismo umano, sia dal punto vista estetico che funzionale, io mi soffermerei su quelli che sono gli aspetti correlati alla corsa.
Di contorno agli allenamenti, come ha già detto la Carla, c'è il piacere di godere della natura....
Anche di contorno alle gare ci sono tanti piaceri aggiunti:
- quello di socializzare, conoscere gente di tutti i tipi....e vi assicuro che ogni volta c'è qualche elemento degno di nota.....
- quello di mangiare all'arrivo della gara, senza quindi i consueti sensi di colpa, di tutto di più: dai prodotti tipici locali (vedi barbozza marchigiana), alle già note, ma non per questo meno apprezzate, crostate della casa.......
- quello di fermarsi, dopo la gara, in posti ameni (i posti scelti per le gare sono spesso unici) e godere in santa pace la domenica…
Ma ieri, a Matigge di Trevi, si è aggiunto un piacere insolito, del tutto inaspettato e quindi ancor più intenso: il bagno rubato in piscina.....
Già durante il viaggio di andata, Pierluigi mi aveva informata circa la possibilità di fare la doccia....ma si trattava di una possibilità remota in quanto la doccia era in realtà di corredo ad una piscina privata adiacente il bar oggetto del ritrovo....
Io, per non farmi illusioni, non avevo prestato più di tanto attenzione a quel che mi aveva detto, anche se dentro di me covavo già una voglia pazzesca di tuffarmi in quella vasca, immaginando anche la necessità di refrigerio che fa seguito ad una gara col caldo (e ieri faceva veramente caldo....).
Terminata la gara, Gigi ed io ci avviciniamo alla piscina per “sondare il terreno”: c'erano due o tre ragazzi, sicuramente podisti, che nuotavano nella piscina......Mi si sono subito spalancati gli occhi dalla gioia.....di colpo non ho sentito più la stanchezza e, ancora vestita, mi sono fiondata in direzione della piscina....ma...c'era la proprietaria, non proprio contenta dell'invasione “barbarica”....
Con un po' di moine riusciamo a convincerla a farci entrare e così, in men che non si dica, avevamo fatto la doccia e c'eravamo tuffati in acqua.....
E non è finita qui....il piacere di fare due vasche è stato amplificato dall'incontrare in acqua un simpaticissimo podista “de roma”, un vero godereccio che ha abbracciato la filosofia secondo cui per correre bene, prima della gara bisogna farsi un goccetto (non d'acqua....)....e anche dopo......(e i risultati non lo smentiscono più di tanto, dato che è un ultramaratoneta).
E così, tra due risate e due bracciate, abbiamo passato una mattinata all'insegna del piacere, conclusa con un aperitivo al bar insieme all'amico Nadio.......
......................................................quanto me da' gusto corre.....

baby

Di corsa alla scoperta di...

"MATIGGE DI TREVI"

ANCORA

NOI!

1^ Società classificata

*
Il ritorno del Condottiero

Dopo alcuni giorni di ritiro in altura con il fido scuderio Sergio e le loro rispettive consorti, il nostro amato Presidente, condottiero dell'oramai famoso gruppo del Bacetto, è ritornato in gara portando ancora una volta la società ai massimi livelli.

Tutto il gruppo e da encomiare, e in particolar modo le news entry Anna Maria (Lady Menco), Barbara (in piena preparazione sotto la custodia del WBabiesCoachGì...) e Carlo che poco più che tesserato è già in lotta per le prime posizioni di categoria.

Complimenti raga una grande stagione ci aspetta.

*
IL PERCORSO

Km 8,480

Foto/Mappa/Altimetria/

By Moro

http://picasaweb.google.it/martinez4405/FotoMatiggeTrevi

runner romantica (il podismo secondo me)

"fare una gara e trovare degli amici che ti fanno ridere a crepapelle..."

Mi piace un sacco la definizione affibbiatami da Ciaccio di runner romantica! Che cosa è necessario per essere tali ? Non certo indossare completini di pizzi e merletti . ...oppure scarpette fru fru con tanto di riporti in velluto o perché no di cristallo.. ! Nemmeno si può trasformare qualche coscia malandata in carrozze trainate da cavalli... Noooo! Per essere runner romantici sono sufficienti pochi accorgimenti:

1. Scordarsi almeno il 50% delle volte di segnare i km fatti... tanto la media conta ma relativamente...

2. Durante una corsa in campagna rallentare per rinfrescarsi sotto i grilli dell´irrigazione del mais o del tabacco..

3. Avere una andatura tale da poter permettersi di chiacchierare e conoscere nuove persone durante una gara..

4. Osservare e commentare il paesaggio... guardarsi intorno: la natura è meravigliosa in qualsiasi stagione, i colori, le emozioni...

5. Non avere mai voglia di imparare la differenza tra ripetute e variazioni...

6. Rifiutarsi categoricamente di incazzarsi per qualche risultato non ottenuto perché il bello è esserci con il sorriso sulle labbra e la fatica sulle gambe!

7. Fare una gara e trovare degli amici che ti fanno ridere a crepapelle...

8. Runner romantici è "l´opposto " di runner evoluti? Questo non lo so nemmeno io ! Ma chi sono i runner evoluti ? E l´agonismo ? E la voglia di vincere ? Ma ci sono anche nei runner romantici... solo che sono solo una sfida con loro stessi !

L´elenco è ancora lungo e sono convinta che molti di voi avranno da dire qualcosa di diverso ..... per fortuna, altrimenti i malati della tabella che farebbero ?

Carla

medio scrauso alla the rock's valley

(il MATTatOre in un'immagine di repertorio)

"in medio stat virtus" (anche noi col latino, come Popof ncla Nutella) In occasione del famigerato, vituperato medio, dell'ormai nota preparazione maratoniera (senza maratona) dello Scrauss, con lo scopo dichiarato de fa lo scrimo all'eterno rivale Roscio, il nostro uomo è sceso giù alla Nostra Valle per trovare le giuste sensazioni.

Sparring partners (o meglio agnelli sacrificali) per l'occasione erano il sottoscritto ed il mitico Popof, gradita sorpresa, di ritorno da un sacrosanto riposo dopo le fatiche primaverili.

Che staje dietro sarebbe stata impresa ardua, lo si è capito sin dalle prime battute, quando uno scraus con gl' occhi della tigre, lanciava anatemi come dardi infuocati alla volta del nemico contumace.

Ma parliamo coi fatti: il 1° km come accade in tutti i grandi eventi dava versioni contrastanti, pur se eravamo appaiati: 3'55" per gli organizzatori...(lo scrauss) 3.46" per la questura...(il sottoscritto)

Dopo di chè (giustamente) l'ho lassato gì, tanto per provà a campà altri due giorni... (così come Popof che se ne andava bel bello col su passo...) fatto stà che coi km l'esile figura dell'alfiere della Colonnetta, scivolava veloce disegnando traiettorie, che noi, (manovalanza della deambulazione) provavamo a seguire...

oh: è andata pure bene, con un roboante 3'55/km come da copione scrauso ed un incoraggiante 4'04 per il roccioso aiutante, con Popof che si limitava a ritrovare il giusto andare.

Molta carne al fuoco (nel vero senso della parola) anche nella seconda parte della serata, dove, in occasione del banchetto in suo onore;-) scendevano a valle a dar man forte (e ganasse) altri due pezzi da 90 del team, quali il Guru e Vincenzo, con l'ammirevole intento di colmare le ormai note lacune alimentari del forte atleta...

Oh, manco a parlanne: c'ha toccato de magna anche la sù robba, e a la fine c'ha comprato anche le noccioline come ta i fioli... che pe smaltillo c'ha toccato de spazià tra il ballo liscio e l'house music fino a notte fonda...

Nel frattempo, nell'accogliente suo nido di Castel de Piano, il nemico giurato Aquila rossa, ricaricava quelle armi micidiali che sono i propri bicipiti, con pasto regolare e riposo rigenerante... (Vi terremo informati sull'evolversi della tenzone...)

dalla the rock's valley è tutto... (per ora;-)

New Generation

RAGGIUNTA

QUOTA

80

BENVENUTO NELLA CASA

DEL DOLCE CIOCCOLATINO A

CARLO PIGLIAUTILE

*

-20 ALLA META

...a 100 se chiude 'l recinto

Rassegna Stampa

Periodico trimestrale dell'associazione Culturale

Assistenziale Ricreativa tra i Dipendenti della

Banca dell'Umbria1462 SpA

Alcune foto della manifestazione che sono all'interno della rivista

l'outsider della Valsorda

Anche se non è uno dei nostri, voglio dedicargli lo stesso la prima pagina, perchè è un amico, un gran simpaticone, ed ha un sorriso sicuramente propedeutico a tanti seriosi eternamente scontenti della propria prestazione o di quanto loro offerto in gara.

E' Nadio Procacci: sesto assoluto a Valsorda... uno che si è concesso il lusso di lasciare alle spalle dei "mammasantissima" del calibro di Marinangeli, Pallotta, Falleri... ai quali, (non me ne vogliano) rinnovo tutta la mia ammirazione.

Si è costruito l'exploit, dopo una salita da capretta tibetana, affrontando la discesa, addirittura a "rotta di collo", beccandosi del "matto" e a detta sua, anche qualche improperio...

Alla Baby, che, complimentandosi con lui, gli ha chiesto se avesse dolori per frenare a quelle velocità in discesa... ha risposto seraficamente:" nessun dolore, perchè mica ho frenato!";-)

Mitico Nadio!

Mosso le gambe in modo inconsulto...

RABATTA

Mappa e Altimetria

By Moro

Km 19,200

Allenamento domenicale del tipo...scampagnata (direbbe 'l Roscio... mancano solo le salcicce e 'l Billy) dove il primo obbiettivo era quello del consumo calorico, ma anche dell'uscita insieme a noi in un percorso collinare di Moreno/Lorena/Massimiliano/Roberto, e visto com'è andata (buona risposta anche dal punto di vista del potenziamento sia cardiaco che muscolare) sono sicuro che prima o poi sentiremo parlare di loro.

New Generation

UNO(A) ...TIRA

L'ALTRO(A)

-21
Non è solamente una nuova WonderBabies ma è soprattutto un graditissimo ritorno tra le nostre dolci cioccolatine di
BARBARA CATTANEO

Di corsa alla scoperta di...

VALSORDA

3^Società classificata

La polemica non ci interessa, il nostro giudizio è di una gara estremamente interessante, con uno scenario mozzafiato in mezzo alla natura, ce ne fossero di queste gare, dove, si è vero si perde sicuramente qualcosa dal punto di vista cronometrico (e noi ce ne freghiamo andiamo più piano e ci godiamo il paesaggio), ma fatemi capire....che per caso in mezzo a noi c'è qualcuno che deve fare il minimo A o B per andare alle OLIMPIADI ?!!!!

Classifica

Interna

*

Menco

in 600

Moro raggiunge

Cesco in

500

Correre d'estate...sotto le Stelle

BADIOLA NEL VERDE

1^ Società Classificata

Mappa e Altimetria By Moro

Km 7,030

Il D-Day degli uomini coraggiosi...

L'intelligenza dell'uomo sta nel capire

che non esistono cose facili

New Generation

UN(O)A...TIRA

L'ALTR(O)A

Benvenuta nella nostra famiglia delle WonderBabies a

Anna Maria Falchetti

Alias Signora Menconi

-22

Avete capito di chi si tratta si...è vero che probabilmente come dice lei non avrà molto tempo da dedicare alle gare (visti i due marmocchietti), ma se puta caso 'ncominincia a falle come l'Menco pel prossimo anno tla classifica nostra nn ce storia se divideranno tutto 'n famiglia.

Correre d'estate...sotto le Stelle

CAPANNE

IN GROPPA

ALLA GRANOCCHIA

Purtroppo siamo monotoni, ripetitivi, obsoleti...etc...etc

ma ci va bene così, ancora una volta....risultiamo come la

1^ Società classificata

Foto By Moro
http://picasaweb.google.it/martinez4405/Capanne

Obbiettivo vacanze e simpatia....

8° GIRO PODISTICO A TAPPE

DELLE ISOLE EOLIE

7/13 SETTEMBRE

*

Nel 2005

è andata così...

...chissa come sarà nel 2008?

*

Si ringrazia, la simpatia e l'autoironia del nostro

unico, insostituibile, impareggiabile, amico e Presidente

per avere autorizzato la pubblicazione della foto.