Uomini e donne coraggiosi(e)...

CI SIAMO...

TOCCA A NOI

Miky Style Marathon

NONMEFAMALEGNENTEEEEEEENTE!!

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Erano giorni che mi sentivo carica come una molla, così carica e con la voglia di correre che a volte (a volte, non ho detto “SEMPRE”) nn pensavo più nemmeno al tempo da voler/poter realizzare, per questa ennesima maratona… per la precisione 18esima!!

A dire la verità è da tempo che nn mi presento ai nastri di partenza con l’emozione e la riverenza che si deve alla distanza di 42,195… ma stavolta.. c’era qualcosa di magico.. di troppo magico..

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Ma andiamo per ordine.. passati i vari in bocca al lupo.. gli scongiuri.. i gufi che ti dicono tra i denti “mi raccomando”.. MI RACCOMANDO??? Mi raccomando che??? Ma che ne sai… ma che ne sai… egià.. i gufi nn mancano mai.. i gufi che se potessero correre per quanto parlano e per quanto invidiano.. altro che Tergat!!!

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Insomma, la notte prima della maratona scivola via piena di entusiasmo per lo shopping milanese, carbo load in compagnia di Patrizia, Vincent e .. SANDRISSIMO!! Il mitico Alessandro Jovine!!

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Sono così serena che dormo ben 8 ore e 40!! Decido anche di mangiare qualcosa.. e inizia l’avventura.. io e Sandrissimo ci apprestiamo ad incamminarci verso la partenza.. fa un freddo mostruoso, tutti che tremano.. ma noi avanziamo felici come due pargoletti ad una festa.. anche Sandrissimo ha gli occhi che nn vedono l’ora di correre J .. e allora si va.. scappiamo nella gabbia che nn ci spetterebbe.. ma .. ce la meritiamo tutta!!! A ridosso dei Keniani!! E di Linus e la Messaggio.. (questa ha chiuso in 6 ore………mah.. ed aveva un numero di pettorale a due cifre!!).

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Va bè.. pronti, partiti.. Sandrissimo è un cronometro… e lui lo sa!! Mi rimprovera che correndo con la musica mi perdo le sensazioni del corpo.. ma che ne sa??? Ora, al 15esimo mi entra “Come on Eileen… “ e all’improvviso vedo Sandrissimo che rallenta.. sta male?? NO!!!!!!!!! È la musica che mi ha fatto accelerare.. J rallento e mi riallineo al GC (Grande Capo).. che poi mi dirà.. “ecco.. se nn c’ero io tu ti bruciavi…con sta musica maledetta!! J”..
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Passaggio alla mezza 1 41.. e Sandrissimo “.. “so ‘norologio” JJ egià…….. ma come vanno ste gambe oggi.. fa un freddo cane, siamo già al 30esimo quasi e mi viene da vomitare per quanto freddo ho ingerito… ma si va avanti.

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Anzi, cerco di mangiare mezza barretta… è una scommessa.. ma va bene! Metà la butterò via… ma la parte più importante va a costituire la mikybenzina per l’unica grande crisi….intanto siamo al 33esimo.. comincio a nn capire più se sto andando a 6 o a 4 e 40.... allora è proprio crisi mi dico... Sandro mi dice di reagire, ma io sento che se faccio almeno un paio di km piu lenti poi posso provarci dawero a buttarmi senza paracadute fino alla fine.. e così sarà: Sandrissimo decide che reagirò meglio se resto da sola.
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RESTO DA SOLA. Al 36esimo comincio a fare 4 conti.. cavoli.. ho una proiezione di 3 e 32.. se va bene.. NO! nn va bene... al 38esimo mi metto giù, decisa a non sentire più niente, solo la musica che nel frattempo passa dalle orecchie al cuore e alle gambe, dalle ginocchia in poi non sento niente, non mi fa male niente.

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Guardo il crono.. sto andando a 4 e 58!! ma nn è possibile.. ok, mi dico, viene cifra tonda.. 3 e 30... NO.. nn va bene, non va ancora bene.. manca 1km e 195 m.. ci provo ancora di più, supero.. supero.. e non mi riprende più nessuno! 3 e 29 e 20.. poi scoprirò 3 e 29 e 12... sono felice, mi viene da piangere, come quando ero alla partenza.. arriva Sandrissimo.. che mi fa "vieni.. miky! vieni a fare la foto da finisher con Nonno Ironman.. " :) .

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Sono davvero felice, perchè questa maratona non è stata solo una sfida alla distanza, ma molto di più. e' stato un confronto con la mia emotività, con le mie paure.. e con me stessa, da SOLA.

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Grazie a tutti, grazie a Byzyo che mi ha dato tutto.. allenamenti, dritte durante l'allenamento di (quasi :)) 10 settimane, dritte finali pregara. e.. grazie a chi sa che sto ringraziando proprio lui... (smile con mille cuoricini :))

baci
mikyxxxx

Maratone

MIKY...

IL VIDEOttp://www.runnersworld.it/edisport/runners/notizie.nsf/HPRunnerstv?openform&e=MI08M&l=IT&n=BELLUCCI+MICHELA&r=F138&ct_s1=09:22:14&nt_s1=&ct_s2=10:10:26&nt_s2=00:48:20&ct_s3=11:03:35&nt_s3=01:41:29&ct_s4=11:47:57&nt_s4=02:25:51&ct_s5=12:14:14&nt_s5=02:52:08&ct_f=12:51:26&nt_f=03:29:20

Di corsa alla scoperta di...

LA MARCIALONGA

DEL TENNIS*
PREMIAZIONE

DI SOCIETA'

1^CLASSIFICATA
*

PODIO

FEMMINILE

5^Piastra L.-4^Baiocco A.-2^Dottori F.

* 7° Assoluto

CARLO PIGLIAUTILE

*

MM 602° DI CAT.

FRANCESCO PIERI

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<JOANNIS...

SEMPRE PRESENTE

(Foto di repertorio)

4° ASSOLUTO

Ultim'ora dalla Maratona

WonderWoman

Miky

"MATA MILANO"

(foto di repertorio)

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IL CORPO, LA MENTE, IL CUORE

GRANDE MIKY

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3h29'20''

(3h29'12'')

Compleanni

DI

BUON COMPLEANNO

A

MICHELE GUAITINI

progressivo casuale

ingredienti per la perfetta riuscita:
1) percorso buio (possibilmente rigido)
2) ora tarda
3) poca voglia
4) desiderio di doccia calda
5) divano con scaldotto in attesa
6) training autogeno del tipo:"più me sbrigo, prima arvò"
(amalgamare bene il tutto fino ad ottenere un'unica entità)

ore 20.15: fuori è buio e freddo (dentro no...) l'abbigliamento da allenamento è là, tristemente adagiato sulla fredda mensola, ormai rassegnato al crudele suo destino.

La voglia è scarsa, come se non bastasse, sono terminati i viveri di conforto costituiti dalle ormai note tavolette lindt con nocciole, solitamente mal celate dall'Elide, abile fiancheggiatrice delle rokkettine nonchè fornita spacciatrice di golosità proibite.

Ma sì, dai: "senza coraggio non c'è gloria" e mi faccio inghiottire dalle avide fauci di tenebre che stavano lì ad aspettare perchè sapevano già.

Stasera strada sterrata in campagna: non importa se buia, ma delle cricetiche viuzze paesane avverto una sorta di nausea.

Le gambe (trascinate a rilento) sanno la strada: l'appoggio è titubante per via delle possibili buche inghiottite dal buio, ma l'aria non è poi male, e il silenzio non sarà una gran compagnia, ma neanche disturba.

Si rivedono le luci del paese, guardo l'orologio: appena 20' (dura arrivare a un'ora...)

ok: vado a S.Angelo e torno cosi passa un'altra mezz'ora.

Con l'asfalto migliora l'appoggio e aumenta involontariamente l'andatura... (sarò intorno a 5 o giù di lì...)

torna il tratto buio, ma anzichè andare verso le luci del paese, alla curva prendo la stradina di campagna diretta sotto la collina: non c'è un cane... (ma in questo caso forse è meglio)

Ora vado un pò più veloce, consapevole di aver allungato il passo, e una volta tornato sull'asfalto provo ad aumentare ancora rientrando verso S.Angelo per la main street (così fa più Boston;-) .

Perimetro del cimitero e torno indietro per gli ultimi 3 km della Rock's valley.

Vediamo di chiudere decentemente, e prendo il tempo il tempo al segno 12.

Ora il fiato è corto, e corti sono anche i pensieri a causa del poco ossigeno che arriva...

Salto il passaggio al 13° perchè è buio e non lo vedo, ma al 14 alla chiesina il crono mi dice 8.08 negli ultimi 2 km (toh: sono ancora vivo...) visto che è quasi finita, provo a tenere e aumento ancora fino al 15... (3.54: va bene, dai!) tempo totale 57.30" trotterello verso casa per altri 3/4': minestra guadagnata...(più o meno)

20/11/08 ore 21,20 - The Rock's Valley (e dintorni) - progressivo casuale - The Rock

Kiss in the world

FABIO...

NELLA GRANDE MELA

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Amici podisti l'esperienza a New York è stata entusiasmante e affascinante allo stesso modo, la città è "bulissima", ho avuto modo di visitarla bene, mi è servito anche per togliermi la tensione di dosso.

La mattina della maratona era freddo e c'era tanto vento, l'attesa e stata lunga, anche perchè io rientravo nella seconda delle tre partenze.

Allo start davanti a me c'erano solo una ventina di runners, quindi non ho subito la ressa della gente.

Dopo il via il silenzio, sul ponte di Verrazzano si sentiva solo il vento, subito dopo il ponte il boato della gente, ed è stato così per tutti i 42 Km .

Non ho fatto un gran tempo, (3h49'55") visto la preparazione che avevo; al 32° Km ho avuto un crampo dietro la gamba, 3 o 4 volte mi sono dovuto fermare per stirarla, però poi è andata bene fino alla fine.

Gli allenamenti che ho fatto li sfrutto per fare la Maratona di Firenze, sperando di finire senza acciacchi.

Tornando a New York diciamo che è un pò la maratona di tutti, tutti quelli che non hanno pretese di tempo, che vogliono solo passare una bella giornata.

Vi saluto e ci vediamo alla Firenze Marathon più in forma che mai.

Fabio Panciarola

Uomini e donne coraggiosi(e)...

IL VOSTRO

GIORNO..

L'ottimista vede il bicchiere pieno

(e una buona Maratona)

il pessimista è stato arrestato

*

In bocca al Lupo

Aspettando FirenzeMarathon...

BEAUTY FARM

"MORO THERAPY"

(IL Roscio)

Il guerriero del "dolce cioccolatino" in devota

attesa di una pronta guarigione nella

"Beauty Farm" del Moro

The corner of the maps By Francesco

RADUNO DI

PONTE FELCINO

KM 20,720

Di corsa alla scoperta di...

2^ Società classificata

In 58

(dicasi...CINQUANTOTTO)

(Preiscritti-Partiti-Arrivati)

"Senza trucco e senza inganno"

con

ADELIO...

...NEL CUORE
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Ponte Felcino Foto

Organizzare, correggere, ottimizzare

PER CRESCERE

INSIEME

Altra piccola rubrica, pensata per cercare di migliorare insieme, senza fare polemiche inutili, dannose e improduttive, basta dire la propria opinione (tramite il sondaggio) sulla gara appena trascorsa, sicuramente l'opinione generale verrà tenuta (me lo auguro) in considerazione dagli organizzatori che ne faranno (lo spero) buon uso per la gara futura.

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Gara di.....(Nome gara)

Cosa vorresti migliorare?

-Quota iscrizione

-Pacco gara

-Percorso

-Ristori (sul percorso e finale)

-Premi

-Organizzazione in generale

-Va bene così

-Va bene così, ottimo

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Attraverso armonia, amicizia, e rispetto reciproco

possiamo risolvere molti problemi nel modo giusto

senza difficoltà

Autore: Dalai Lama

Tutto quanto fa CDP...

NOI SIAMO

COSI'..

GRAZIE

ZIO

Atleti...di peso!!!

IL MACACO...

FISICO (QUASI)

PERFETTO

Il peso (lo stupore)

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Il dramma (l'incredulità)
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La verifica (la scabrosa realtà)
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PRO
Intestino vuoto
CONTRO
Vestito
e
le scarpe...semplicemente
sozze..luride..indecenti..etc..etc..
(Foto By Moro)

Straperugia

Foto

By Moro

STRAPERUGIA

Rassegna Stampa

Lunedì 10 Novembre

Lunedì10 Novembre

Rassegna Stampa

CAMPIONI

DI

(CERA)

Barbi ricade nella rete del doping

ATLETICA - Roberto Barbi positivo (CERA) ad un controllo antidoping nella maratonina di Mende in Francia del luglio scorso. L'atleta lucchese rischia la radiazione: fu infatti squalificato nel 2001 dopo i mondiali di Edmonton.
Roberto Barbi rischia la squalifica a vita. L'atleta di Bagni di Lucca, trasferitosi da qualche anno nelle Marche, e' stato trovato positivo, pare alla CERA, ad un controllo antidoping dopo la maratonina di Mende in Francia, svoltasi a luglio. Gia' squalificato per quattro anni nel 2001 ai mondiali di Edmonton, Barbi sembra giunto al capolinea di una carriera che ha avuto il momento di massimo fulgore nel 1998 con il sesto posto alla maratona di New York.

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Molte volte per vincere anche un solo salame

si perde la faccia e la salute

PERCHE'?

Eventi

CHE COLPO

RAGA!!!!
3°Carlo P.(CDP-T&RB Group)/2°Vagnoli M./1° Joannis M.(CDP-T&RB GROUP)

3^Società Classificata
Le parole, le frasi, le ciance, scritte bene, scritte male
contano veramente poco, alla fine contano sempre i fatti
e questi lo sono.
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IL LUNGO DEI LUNGHI

Si, ci siamo riusciti, anche questa volta l'ultimo lungo è andato in cascina e possiamo dire anche con un ottimo tempo...Firenze è sempre più vicina

Uomini coraggiosi...

The corner of the maps By Francesco

STRAPERUGIA

KM 10

Uomini coraggiosi...

Albe

Chi l'ha dura la vince...
I.b.a.l.

The corner of the maps By Francesco

NEW YORK CITY

MARATHON

La Grande Mela

Tutto quanto fa CDP...

EMOZIONI...

FATICA...

(Gì...Moro...Francesco)

...E

SIMPATIA

WonderBabies

(Baby)